睡眠コンサルタントによる快眠サイト for your pleasant sleep

寝つきが悪い、熟睡できない、変な夢ばかり見る、自分の子供の睡眠に困っている など現代人にとって睡眠はとても重要な存在です。
日々の生活のためにも、健康、美容のために、あなたのベストな快眠方法を見つけてみませんか?
自身が子育てストレスより不眠症になった睡眠コンサルタント yuka が方法をアドバイスしております。

  • HOME
  • NEWS
  • WORKS
  • お問合せはこちらまで
  • ブログ

睡眠障害

夢とは心の治療

2019.05.22 05:58

人間は大体一晩に5~6個夢を見るといわれています。私は昔から3つ見ると思っていたし、そのうち3つを鮮明に覚えている日などなかったので5個も当然覚えていません。覚えていない理由は、ほとんどがどうでもいい日常に起きている場面=平凡な内容だからです。覚えている夢とは、大体摩訶不思議すぎ...

実は不眠症じゃないケース

2019.05.15 07:07

熟眠障害 と呼ばれている不眠症があります。ざっくりいうと、実はちゃんと眠れているのに自分はもっと寝なきゃいけないはずと思い込み、不眠症を訴えるケースのものです。私の祖母がこの熟眠障害です。結果寝れているのだから問題なしととらえられがちですが、不眠症と思い込んでいるため睡眠薬を飲む...

睡眠コンサルタントによる快眠サイト for your pleasant sleep

寝つきが悪い、熟睡できない、変な夢ばかり見る、自分の子供の睡眠に困っている など現代人にとって睡眠はとても重要な存在です。 日々の生活のためにも、健康、美容のために、あなたのベストな快眠方法を見つけてみませんか? 自身が子育てストレスより不眠症になった睡眠コンサルタント yuka が方法をアドバイスしております。

検索

記事一覧

Page Top

Copyright © 2026 睡眠コンサルタントによる快眠サイト for your pleasant sleep.

Powered byAmebaOwnd無料でホームページをつくろう